Rutinita

                              Rutina de street workaut.

En esta ocasión les mostrare  una rutina de street workaut, estas rutinas son solo con el peso corporal, espero que les gusten y la disfruten!!!

Explicación de la rutina:

-DO 4 CYCLES: Son las series que tiene que realizar, en este caso son 4.
-En la parte superior izquierda marcara que es lo se esta trabando, por ejemplo BACK  que es espalda.
-Estos ejercicios serán por ciclos, cuando termines todos los ejercicios tendrás un ciclo de 4 (por ejemplo)
-Recuerda que estas rutinas te ayudaran a ganar mucha fuerza y resistencia, pero todo esto con paciencia.


                                     Rutina para principiantes, para espalda y bíceps.

                                               Fuente: Street workaut calistenia  (Khrisys Bars).


                                                   "Se 1% de talento y 99% de trabajo"